类似于借口的微妙心理。原本我们应该支配自制力为自己服务，并完成各种任务。但是，我们会给自制力发放“心理许可”，让它暂停一会儿。这时候，我们就开始失去自制力了。
比如原本定下的是晚上 11 点睡觉，但是有一天想着“看一会手机再睡没关系吧”。然后，我们的“心理许可”开始生效。渐渐的陷入“看一会，再看一会就睡觉的境地”。
造成这种的原因是我们没有抵御住外面世界的诱惑。正如 ABC 电视台已故总裁古德森所说的那样：“那些表面上看似美好的事物中，往往蕴藏着让你后悔的毒药，所以你必须有一双’火眼金睛’”
我们要做的，便是找到所有诱惑自己的源头